Yerba Mate Taragüi - La yerba mate vs. le bibite energetiche commerciali
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La yerba mate vs. le bibite energetiche commerciali

L’infuso di yerba mate è considerato una delle migliori bibite del mondo grazie ai suoi innumerevoli benefici, tra i quali rientra il suo potente effetto energizzante, superiore a quello della caffeina del caffè e del tè. Questo apporto di energia aiuta a liberare la mente e avere la forza per portare a termine qualsiasi attività.

Si sa, attualmente sul mercato ci sono diverse bibite energetiche ed ipertoniche (si tratta di bibite con un’elevata concentrazione di idrati di carbonio) di diverse marche commerciali e grandemente consumate in tutto il mondo per combattere la fatica e la stanchezza. Ma qual è la differenza rispetto alla yerba mate?

Bevanda naturale vs. Elementi chimici

Le bibite energetiche commerciali sono ideate per realizzare lunghe attività fisiche. Contengono un elevato tasso di sostanze quali caffeina, zucchero (che può arrivare al 10% nelle bevande ipertoniche), coloranti, idrati di carbonio ed elettroliti come sodio, potassio, fosforo, oltre ad alcune vitamine e minerali. La quantità di caffeina contenuta può avere degli effetti secondari quali insonnia, nervosismo e tachicardia.

Il mate, invece, è una bevanda naturale, con una lunga storia alle spalle e realizzata con le foglie dell’albero omonimo, che sì contiene caffeina e sostanze che interagiscono col sistema nervoso centrale ma che non contiene zucchero e l’energia che fornisce viene dalla natura stessa, non è il risultato di un’elaborazione artificiale.

Benefici a confronto

Bere mate comporta molti benefici per la salute fisica e mentale. Qualcuno afferma che non esiste un’altra bevanda con così tante proprietà benefiche, con addirittura il 90% di antiossidanti in più rispetto al tè. La yerba mate migliora le difese naturali dell’organismo, riduce il rischio di malattie e l’invecchiamento cellulare. È fonte di vitamine A, C ed E e di minerali quali ferro, calcio, fosforo e magnesio. Ha anche un effetto diuretico che aiuta il funzionamento dei reni.

Le bevande energetiche, nonostante non siano tossiche e non costituiscano un pericolo per la salute, non hanno così tante proprietà benefiche. Al contrario, la grande quantità di zucchero contenuto si accumula sotto forma di grasso e l’eccessivo consumo di bevande ipertoniche riduce l’assorbimento del calcio, con conseguenze negative sulle ossa e sui denti.

Gli effetti della yerba mate sono unici

Anche gli effetti della yerba mate sono considerati molto particolari se confrontati con altre bevande con caffeina. I suoi effetti sarebbero diversi e doppiamente efficaci sia come stimolanti che rilassanti. L’impatto energetico del mate è meno incisivo ma più duraturo rispetto ad altre bibite energetiche che a volte possono causare un picco di energia eccessivo. Ciò è probabilmente dovuto al fatto che la caffeina presente è più diluita nel mate.

Va poi sottolineato un ultimo beneficio derivante dal consumo di yerba mate: l’effetto positivo sulla salute emotiva, grazie all’apporto energetico leggero che combatte la depressione in modo naturale e il suo consumo che avviene in gruppo, con gli amici, regalando momenti di felicità.

È finalmente possibile degustare questa infusione naturale e godere dei suoi benefici anche fuori dall’Argentina. Trova quiil negozio più vicino. Sei ti trovi in Europa, acquista online qui e ricevi la consegna a casa tua.

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