Yerba Mate Taragüi - Yerba mate vs komercyjne napoje energetyczne
uczyc sie > Zdrowa energia

Yerba mate vs komercyjne napoje energetyczne

Napar z yerby mate jest uznawany za jeden z najlepszych napojów na świecie ze względu na korzyści dla zdrowia płynące z jego picia, m.in. działanie energetyczne, wyższe niż w przypadku kofeiny zawartej w kawie czy herbacie. Dawka energii pomaga rozjaśnić umysł i daje siłę, aby wykonać daną czynność.

Na rynku jest jednak dostępnych wiele napojów energetycznych i hipertonicznych (czyli takich, które mają zwiększoną zawartość węglowodanów) różnych marek, które spożywane są, aby zwalczyć zmęczenie i fatygę. Co różni yerbę matę od tych napojów?

Napój naturalny vs chemia

Komercyjne napoje energetyczne zostały stworzone z myślą o osobach uprawiających aktywność fizyczną przez dłuższy okres czasu. Zawierają podwyższone stężenie takich substancji jak kofeina, cukier (który w przypadku napojów hipertonicznych może wynieść 10%), środki koloryzujące, węglowodany, elektrolity takie jak sód, potas, fosfor oraz niektóre witaminy i minerały. Ilość kofeiny, którą zawierają może powodować efekty uboczne takie jak bezsenność, zdenerwowanie i tachykardię.

Natomiast yerba mate jest napojem naturalnym, stanowiącym część tradycji przekazywanej z pokolenia na pokolenie, sporządzanym z liści krzewu o tej samej nazwie i mimo faktu, że również zawiera kofeinę i inne substancje wpływające na centralny układ nerwowy, nie zawiera cukru i jego działanie energetyczne ma swoje źródło w naturze tego naparu, a nie jest sztucznym wytworem.

Porównanie korzyści

Picie mate pozytywnie wpływa na zdrowie fizyczne i psychiczne. Wiele osób uważa, że nie istnieje inny napój o takiej ilości właściwości zdrowotnych, zawierający nawet o 90% więcej przeciwutleniaczy niż zielona herbata. Yerba mate wzmacnia układ odpornościowy, zmniejsza ryzyko zachorowania na choroby i zapobiega starzeniu się komórek. Ponadto stanowi źródło witamin A, C i E oraz minerałów takich jak żelazo, wapń, fosfor i magnes. Ma również właściwości moczopędne, co pozytywnie wpływa na pracę nerek.

Napoje energetyczne, mimo faktu, że nie są toksyczne oraz nie zagrażają zdrowiu, nie mają jednak tylu zalet. Dodatkowo wysoka ilość zawieranego przez nie cukru odkłada się w formie tłuszczu. Nadmiernie spożycie napojów hipertonicznych może nawet negatywnie wpłynąć na wchłanianie się wapnia, co odbija się na zdrowiu zębów i układu kostnego.

Działanie yerby mate jest unikalne

Działanie yerby mate jest uważane za wyjątkowe w porównaniu do innych napojów energetycznych. Wydaje się, że sposób jej działania jest odmienny i daje podwójny efekt, zarówno stymulujący, jak i odprężający. Działanie energetyczne yerby mate jest delikatne, jednak dłuższe niż w przypadku innych napojów energetycznych, które mogą czasem powodować agresywny „skok” energii. Może to być spowodowane tym, że kofeina w yerbie mate jest lepiej rozpuszczona.

Kolejną korzyścią, o której warto wspomnieć jest wyjątkowy sposób spożywania mate — mate wywiera pozytywny wpływ na zdrowie emocjonalne, jako że subtelna dawka energii pomaga zwalczać depresję w sposób naturalny, natomiast tradycja dzielenia się naparem z bliskimi sprzyja miłym chwilom.

Teraz można cieszyć się tym naturalnym i dobrym dla zdrowia naparem poza Argentyną. – Aby znaleźć najbliższy sklep, kliknij tutaj. – Zakupy online z wysyłką do domu tutaj, jeśli jesteś w Europie.