att lära > Hälsa

Yerba mate och viktminskning

Yerba mate har berömliga näringsegenskaper och fysiska fördelar på människans kropp, inklusive möjligheten att minska i vikt om det konsumeras regelbundet.

Yerba Mates effekter på människans kropp

Yerba mates berömliga egenskaper är välkända, inklusive dess stimulerande effekt som ökar energi samt faktumet att det hjälper matsmältningen. Det har också 90% mer antioxidanter än grön te, vilket reducerar åldringstecken, avgiftar kroppen och förhindrar sjukdom.
Många forskningar, så som den uppförd av biokemisten Rafael Perez Elizalde från Juan Agustin Maza Universitetet, försäkrar att mate kan betydligt minska kolesterol och hjälpa i viktminskning. Även i Brasilien, efter att utfört några tester i laboratorium i Itajaí Valley University, hävdar forskare att man kan gå den i vikt genom att dricka mate.

Hur kan man gå ned i vikt med yerba mate?

Det finns flera orsaker varför yerba mate relateras till viktminskning. I första hand är det en urindrivande och renande dryck, och förhindrar därför vattenretention. Dessutom, som alla koffeindrycker, höjer mate metabolismen och får den att använda mer energi (vilket hjälper fettbränningsprocessen).
Kanske yerba mates mest direkta effekt på viktminskning är känslan av mätta, vilket får en att kännas utan aptit under längre tid. En annan av mates effekter är att det förhindrar mot ackumulering av mjölksyra i musklerna och minskar trötthet, vilket möjliggör att man kan träna under längre tid.

Några säger också att mate har en lugnande och avslappnande effekt, och på så sätt botar emotionellt-ätande när man egentligen inte behöver äta mer.

Rekommendationer

När det konsumeras i överskott kan mate också ha sidoeffekter i lever och blodtryck, så det är tillrådligt att hålla sig till en modererad konsumtion. Det är också viktigt att komma ihåg att även om mate kan reducera aptiten borde det inte vara en ersättning för mat, och om du vill gå ned i vikt med yerba mate, rekommenderar experter att ha en hälsosam diet med regelbunden träning.

I vilket fall som helst är yerba mates nyttiga fördelar en obestridlig sanning och dess regelbunden konsumtion är högst rekommenderad, även om den inte är en del av en viktminskningsregim.

Nu kan du njuta denna naturella dryckens fördelar utanför Argentina. – Klicka
härför att hitta den närmaste butiken. – Om du befinner dig i Europa, klicka här för att köpa online med hemleveransservice.