- Joel Muñoz
- 10 cze
- 3 minut(y) czytania
Yerba mate, idealny towarzysz w czasie kwarantanny
Podczas kwarantanny yerba mate stała się idealnym towarzyszem dla wielu osób. Oprócz korzyści zdrowotnych, takich jak wzmocnienie układu odpornościowego i dostarczenie naturalnej energii, yerba mate symbolizuje więź społeczną w czasach dystansu społecznego. Dzielenie się wirtualną rundą yerba mate było sposobem na pozostanie blisko pomimo odległości.
Kwarantanna, jako środek zapobiegawczy COVID-19, drastycznie zmieniła styl życia na całym świecie. Codzienne czynności przeniosły się do ograniczonej przestrzeni naszych własnych domów, zarówno w celach rozrywkowych, jak i edukacyjnych. Dotyczy to również pracy w biurze domowym, ponieważ niektórzy nadal pracują z domu. W obliczu tych nadzwyczajnych okoliczności yerba mate (pita indywidualnie) jest idealnym sprzymierzeńcem.
Moc dżungli
Yerba mate dostarcza energii potrzebnej do codziennego życia, a jej zawartość kofeiny działa na umysł i ciało bardziej stopniowo niż inne pobudzające napoje, takie jak na przykład kawa czy herbata. W przypadku tych ostatnich efekt energetyzujący jest krótkotrwały i może być nadmierny, powodując nawet nerwowość i tachykardię. Ponadto dzięki specjalnemu sposobowi przygotowywania yerba mate i jej popijania energia jest mierzona i długotrwała. Jest to idealne rozwiązanie, aby ożywić cały poranek lub popołudnie w domu podczas kwarantanny.
Jak sugeruje twierdzenie Taragüi, yerba mate ma moc energetyzującą. Jest to w 100% naturalny napój, który nie zawiera cukru ani chemikaliów i pochodzi bezpośrednio z rośliny yerba mate. Mate jest o wiele zdrowszy niż komercyjne napoje energetyczne, ponieważ jego energetyzujący efekt pochodzi z samej natury, a nie ze sztucznego procesu.
Korzyści z picia mate podczas kwarantanny
Yerba mate sama w sobie jest pełna korzyści odżywczych, niezbędnych do zachowania dobrego zdrowia podczas kwarantanny i pełnej gotowości do stawienia czoła światu zewnętrznemu, gdy tylko będzie to możliwe. Jakie są korzyści z picia mate?
Zawiera duże ilości przeciwutleniaczy, niezbędnych witamin, minerałów i ponad dziesięciu rodzajów aminokwasów.
Jest idealnym towarzyszem podczas kwarantanny, ponieważ można ją pić przez cały dzień.
Jest naturalnym środkiem przeciwdepresyjnym i ma pozytywny wpływ na zdrowie emocjonalne.
Poprawia naturalne mechanizmy obronne organizmu.
Wspomaga zdrowie układu sercowo-naczyniowego.
Pobudza ośrodkowy układ nerwowy podczas każdej aktywności fizycznej lub intelektualnej.
Pomaga organizmowi eliminować toksyny i oczyszczać się naturalnie.
Jest dobrym środkiem wspomagającym trawienie.
„Kto pije mate, nigdy nie jest sam”.
W Argentynie 50% osób pijących mate spożywa przynajmniej jeden drink w ciągu dnia. W czasach izolacji i dystansu społecznego, yerba mate może stać się idealnym przyjacielem, który przekazuje pozytywny nastrój i dotrzymuje nam towarzystwa przez cały dzień, zwłaszcza gdy musimy się uczyć, pracować lub wykonywać zadania wymagające poświęcenia i uwagi (picie yerba mate wspomaga koncentrację).
Jak przygotować idealną mate?
Aby przygotować idealną mate i uzyskać piankowy, bogaty i aromatyczny napar, potrzebujesz odpowiedniego zestawu do mate, który zawiera: dobrą mate (pusty pojemnik z małą podstawą i szerokim otworem), bombillę (specjalną słomkę do mate) i wysokiej jakości yerba mate (sprawdź jej pochodzenie i pochodzenie; tak jak w przypadku Taragüi Yerba Mate, która jest pakowana u źródła), aby zapewnić idealny smak, konsystencję i aromat.
Napełnij mate w trzech czwartych yerba mate, przykryj dłonią i potrząśnij mate, aby równomiernie wymieszać składniki.
Upewnij się, że yerba jest przechylona na jedną stronę mate i wlej niewielką ilość ciepłej wody do dolnej części.
Włóż bombillę po tej samej stronie i zabezpiecz ją tam, dociskając do wewnętrznej ścianki mate.
Na koniec stopniowo wlewa się wodę o temperaturze około 75°C, po stronie, po której znajduje się bombilla.
Mate podczas kwarantanny
Picie mate jest głęboko zakorzenionym zwyczajem przodków, szczególnie w kulturach takich jak Urugwaj i Argentyna, obok piłki nożnej i grilla. Chociaż tradycyjnie w Ameryce Południowej mate pije się w grupach, dzieląc się tym samym mate i bombillą, obecnie konieczne jest ponowne wymyślenie sposobu, w jaki pijemy mate. Nadal możesz pić mate z rodziną lub współlokatorami, ale każda osoba może cieszyć się swoim mate, bez dzielenia pojemnika lub bombilli. Nadal możesz dzielić się gorącą wodą! A dla tych, którzy tęsknią za spotkaniami mate, możesz nawet czatować online i towarzysko rozmawiać na odległość. Najważniejsze jest, aby pozostać zdrowym!