테레레란 무엇인가요?

테레레는 여름에 마테를 즐기는 완벽한 방법입니다. 이 상쾌한 음료는 타라귀 예르바 마테에 찬물, 얼음, 그리고 천연 주스나 향이 첨가된 주스를 넣어 만듭니다. 만드는 방법도 간단합니다. 마테에 예르바 마테를 넣고 찬물이나 주스를 부은 후 몇 분간 우려내면 됩니다. 테레레는 수분 공급 외에도 에너지와 항산화 효과 등 기존 마테와 동일한 효능을 제공하면서도 상쾌하고 활력을 더해줍니다.

예르바 마테는 예르바 마테, 얼음, 물을 섞은 음료로, 파라과이, 아르헨티나, 우루과이, 브라질 등 따뜻한 계절에 주로 마십니다. 예르바 마테에 민트, 레몬 버베나, 자몽, 레몬과 같은 허브나 천연 향료를 첨가하는 것이 일반적이지만, 많은 테레레 애호가들은 이 음료를 빠르고 편리하게 즐기기 위해 주스로 맛을 냅니다.

전통적으로 따뜻한 음료이지만, 마테는 여름에 어울리는 상큼하고 차가운 버전인 테레레도 있습니다. 시중에서 판매되는 다른 음료보다 건강하고 저렴한 대안입니다.

타라귀(Taragüi)가 실시한 설문 조사에서 여름철 마테 소비에 대한 매우 흥미로운 데이터가 밝혀졌습니다.

• 아르헨티나 국민의 40%가 테레레를 마시며, 10명 중 3명은 점점 더 많이 마시고 있다고 인정합니다.

• 이 음료는 젊은층 사이에서 점점 더 인기를 얻고 있습니다. 18세에서 34세 사이의 아르헨티나 국민의 절반이 여름에 테레레를 마십니다.

• 이 연구에 따르면 테레레에 가장 많이 사용되는 향료는 오렌지 주스 가루이며, 그 다음으로는 아구아 프레스카와 향이 첨가된 생수입니다.

여름철 맛있는 테레레를 어떻게 준비할까요?

맛있는 테레레를 만들려면 전통 마테를 만들 때 사용하는 용기를 사용하면 되지만, 어떤 유리잔이든 괜찮습니다. 예르바 마테를 용기에 넣고 바닥에 먼지가 고이지 않도록 살짝 흔들어 줍니다. 동시에 큰 보온병이나 주전자에 차가운 물과 얼음을 듬뿍 넣고 주스나 과일맛 물을 준비합니다.

제대로 만들려면 먼저 마테나 유리잔에 준비된 주스나 물을 채웁니다. 처음에는 넉넉하게 준비해야 합니다. 예르바 마테가 완전히 촉촉해질 때까지 우려낸 후 몇 분간 그대로 둡니다. 그런 다음 봄빌라를 넣고 얼음 몇 조각을 넣습니다. 이제 마실 준비가 되었습니다!

테레레의 효능

고온에서는 수분 공급이 더 필요할 수 있는데, 테레레는 이러한 수분 공급에 이상적입니다. 또한 예르바 마테의 잘 알려진 효능, 즉 가벼움, 항산화, 정화, 활력 증진, 그리고 전반적인 웰빙에도 탁월한 효과를 제공합니다. 어떤 상황에서든 상쾌함을 선사하는 이상적인 음료입니다.

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