- Joel Muñoz
- 6월 25일
- 9분 분량
아르헨티나 음료인 마테차의 건강상 이점은 무엇입니까?
마테는 건강을 증진하는 항산화제와 영양소의 천연 공급원입니다. 예르바 마테를 섭취하면 면역 체계가 강화되고, 체중 조절에 도움이 되며, 에너지가 증가하고, 집중력이 향상됩니다. 또한, 이뇨 작용은 체내 독소 제거에 도움이 되고, 폴리페놀은 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 줍니다. 이 강력한 남미산 마테는 소화를 촉진하고 건강한 생활 습관을 유지하는 데에도 탁월한 효과를 발휘합니다.
차와 커피를 마시는 사람들은 예르바 마테를 우려낸 차가 더 건강하고 유익하다는 사실을 잘 알지 못할 수도 있습니다. 마테의 효능과 왜 최고의 음료인지 간략하게 살펴보겠습니다.
1. 예르바 마테는 훌륭한 영양 보충제입니다.
마테는 현존하는 가장 유익한 차 중 하나로, 수많은 과학적 연구를 통해 신체적, 정신적 웰빙에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 입증되었습니다. 예르바 마테는 신체에 필요한 거의 모든 미량 영양소를 자연적으로 함유하고 있습니다. 규칙적으로 섭취하면 전반적인 면역 체계를 개선하고, 체내 독소를 배출하며, 여러 질병을 예방하는 데 도움이 되는 풍부한 효능을 얻을 수 있습니다. 항산화제와 폴리페놀 외에도 예르바 마테는 미네랄, 아미노산, 그리고 필수 비타민이 풍부하며, 특히 비타민 B군은 신체에 필요한 13가지 비타민 중 8가지를 함유하고 있습니다. 이러한 비타민은 최적의 DNA 기능, 세포 재생, 그리고 필수 지방과 단백질의 효율적인 처리에 필수적입니다.
또한 칼륨과 마그네슘과 같은 중요한 미네랄이 풍부하여 심장 기능을 원활하게 하고, 엽록소, 식물성 영양소, 탄닌, 미량 원소, 플라보노이드와 같은 다른 화합물도 풍부하여 건강 증진 효과와 효능을 더합니다. 카페인 함량은 테오브로민과 테오필린의 균형을 이루며, 중추 신경계를 자극하여 심신 모두에 활력과 회복을 주는 강력한 효과를 발휘합니다.
사실, 마테는 슈퍼푸드로 불릴 만합니다. 건강에 강력한 효과를 발휘하고, 비타민과 미네랄이 풍부하며, 항산화제, 해독제, 식물성 에스트로겐, 세포 조절제 등 식물성 영양소와 식물성 화학 물질이 풍부합니다.
이러한 모든 특성 덕분에 예르바 마테는 CNN Travel 잡지에서 "세상에서 가장 놀랍고 즐거운 발견 중 하나"라고 묘사한 세계 최고의 음료 중 하나로 손꼽힙니다. 이 목록에서 마테는 세계에서 가장 많이 팔리는 에너지 드링크보다 높은 순위를 차지합니다. 마테가 세계 최고의 음료 중 하나인 이유에 대해 자세히 알아보세요.
2. 마테차는 질병 예방에 도움이 됩니다.
예르바 마테차에는 고대 과라니족 시대부터 치료용으로 사용되어 온 강력한 성분이 함유되어 있습니다. 남미 원주민들은 마테차(Ilex paraguariensis)를 재배하며 신이 내린 신성한 선물로 숭배했고, 이를 "카-마테(Caa-mate)"라고 불렀습니다. "카"는 식물이나 허브를, "마테"는 그들이 마신 조롱박을 뜻합니다. 하지만 예르바 마테차의 효능은 단순한 신화가 아닙니다. 이 식물의 효능은 역사를 통해 반복적으로 입증되어 왔으며, 특정 질병을 조절하는 데 효과적임을 보여줍니다.
예를 들어, 브라질 산타카타리나 연방 대학교에서 실시하고 미국 영양학회지(Journal of the American College of Nutrition)에 게재된 연구에 따르면, 예르바 마테차를 규칙적으로 마시면 제2형 당뇨병의 위험을 줄이고, 경우에 따라서는 예방까지 할 수 있다고 합니다. 당뇨병 환자와 당뇨병 전단계 환자를 대상으로 실시된 이 연구에서는 예르바 마테차가 혈당 조절과 혈중 지방 수치를 모두 개선하는 것으로 나타났습니다. 적절한 영양 섭취와 함께 섭취할 경우, 예르바 마테는 당뇨병 전단계 환자의 나쁜 콜레스테롤과 중성지방 수치를 낮추는 데 매우 효과적이며, 관상동맥 심장 질환 발병 위험도 감소시킵니다.
마테를 마시면 동맥에 나쁜 콜레스테롤과 중성지방이 축적되는 것을 막아 동맥경화증과 심혈관 질환의 위험을 줄일 수 있습니다. 또한 심장마비를 예방하는 "좋은 콜레스테롤"로 알려진 HDL 콜레스테롤을 증가시킵니다. 예르바 마테에 함유된 폴리페놀은 심근 조직을 보호하고 심장마비와 같은 질환으로 인한 혈류 제한으로 인한 세포 사멸을 예방합니다.
부에노스아이레스 대학교 정밀과학부 및 자연과학부에서 수행하여 권위 있는 학술지인 Movement Disorders에 게재된 실험 연구에 따르면, 예르바 마테는 파킨슨병에 걸린 신경 세포의 수명을 증가시킬 수 있는 것으로 나타났습니다. 이 연구는 예르바 마테에 함유된 테오브로민과 클로로겐산과 같은 일부 성분이 카페인과 니코틴보다 더 강력한 신경 보호 효과를 보였으며, 이는 마테가 파킨슨병 예방과 미래 치료법 개발 및 완성에 중요한 열쇠를 쥐고 있을 가능성을 시사합니다.
로사리오 국립대학교 의과대학에서 수행된 연구에 따르면, 마테만 마셔도 골다공증을 직접적으로 예방할 수는 없지만, 뼈를 보호하고 골밀도를 유지하는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 이러한 효능은 폐경기 여성과 같이 급격한 골밀도 감소 위험이 있는 환자를 대상으로 광범위하게 연구되었습니다.
마테는 특정 유형의 산소가 적혈구 막을 파괴하는 산화 스트레스 과정을 방지함으로써, 하루 1리터의 마테를 섭취할 경우 알츠하이머병을 포함한 이 과정에서 발생하는 질병의 예방 요인으로도 작용합니다. 그리고 만약 그것만으로 충분하지 않다면, 일리노이 대학은 마테차에서 추출한 카페오일퀸산과 그 유도체가 대장암 세포의 사멸을 유도할 뿐만 아니라, 이 암의 발병을 촉발하는 염증 징후도 감소시킨다는 것을 발견했습니다.
3. 마테차는 항산화제입니다
예르바 마테는 전통적인 형태로 섭취할 경우 적포도주, 녹차, 홍차, 오렌지 주스를 능가하는 강력한 항산화 효과를 발휘합니다. 이는 클로로겐산과 갈산에 해당하는 폴리페놀 함량이 높다는 사실에서 드러납니다. 이 폴리페놀은 노화 과정과 만성 질환의 진행을 촉진하는 활성산소의 유해한 영향을 상쇄하고 신체의 세포 균형을 회복하는 데 효과적입니다.
하지만 단순히 식품에 폴리페놀이 존재한다고 해서 완전히 흡수되는 것은 아닙니다. 그렇다면 마테의 강력한 항산화 효과의 비밀은 무엇일까요? 수년간의 여러 연구에서 마테를 마시는 방식 때문일 수 있다는 의견이 제시되고 있습니다. 뜨거운 물을 부으면 (전통적인 방식으로) 모든 성분이 효율적으로 추출되기 때문입니다. 즉, 차가운 마테나 테레레, 그리고 끓여서 마시는 마테(물기를 빼거나 티백에 넣어 마시는 것) 등 다른 마시는 방법도 있지만, 가장 전통적인 형태이자 예르바 마테를 가장 많이 사용하는 뜨거운 마테 세바도는 유명한 녹차보다 최대 90% 더 많은 항산화 성분을 함유할 수 있습니다.
예르바 마테의 항산화 효과는 제조 과정, 즉 처음 분쇄 후 "저장" 기간 동안 더욱 증가할 수 있습니다. 이 기간 동안 약 12개월 동안 저장되어 숙성되고, 좋은 마테 특유의 풍미, 색, 향이 함께 어우러집니다. 따라서 신뢰할 수 있는 생산 공정을 거친 고품질 예르바 마테를 선택하는 것이 중요합니다. 예르바 마테의 세포 산화 감소 능력에 큰 영향을 미치는 또 다른 요소는 민트, 페니로얄, 페퍼민트, 레몬밤과 같은 천연 허브의 배합입니다. 이러한 허브들은 각각의 효능을 결합하여 예르바 마테의 효능을 더욱 향상시킵니다.
항산화제는 자연 방어력을 강화하고 세포 손상을 예방합니다. 세포 손상은 일상생활의 스트레스와 신체 세포를 손상시키고 산화시키는 과도한 활성산소에 의해 종종 가속화됩니다. 따라서 예르바 마테는 섭취하는 사람의 자기 방어력과 예방 능력을 향상시킵니다.
4. 마테차는 콜레스테롤을 조절하고 혈압 수치를 개선하는 데 도움이 됩니다.
많은 연구에 따르면 예르바 마테는 심혈관 기능을 개선하여 매일 섭취할 경우 콜레스테롤 수치를 15~18%까지 낮추고 동맥경화증과 같은 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한 가벼운 혈압 강하 및 혈관 확장 효과도 있어 고혈압 환자에게 유익할 수 있습니다. 예르바 마테는 사포닌이라는 화합물의 활성을 최적화하는데, 이 사포닌은 "나쁜 콜레스테롤"이라고도 하는 LDL 콜레스테롤에 결합하여 체내에서 평소보다 훨씬 빠르게 배출되도록 도와줍니다. 또한 사포닌은 "좋은 콜레스테롤"이라고도 하는 HDL 콜레스테롤을 증가시켜 심혈관 질환의 발생을 예방합니다.
신체는 건강한 세포를 형성하고 제대로 기능하기 위해 콜레스테롤이 필요합니다. 그러나 혈중 콜레스테롤이 너무 많이 순환하면 산화되어 축적되어 동맥을 막는 지방 침전물을 형성하여 동맥경화증 및 기타 심혈관 질환과 같은 특정 질병의 위험을 증가시킵니다. 폴리페놀의 항산화 효과와 예르바 마테에 함유된 비타민 C, 마그네슘, 망간의 작용은 콜레스테롤 산화를 억제하고 동맥에 콜레스테롤이 축적되는 것을 방지합니다. 이러한 작용은 혈압을 낮추고 혈관을 확장하여 심혈관계 건강에 기여합니다.
따라서 건강한 생활 습관과 운동을 병행하는 것 외에도, 예르바 마테를 식단에 포함하는 것은 높은 콜레스테롤 수치를 낮추는 훌륭한 천연 대안입니다.
5. 마테차는 소화에 좋습니다.
마테를 마시면 담즙과 위산 생성을 촉진하여 위와 소화 과정에 긍정적인 영향을 미치고 배변 활동을 개선합니다. 예르바 마테의 효능은 변비 완화에 매우 효과적이며, 특히 하루 2리터의 수분 섭취와 함께 섭취할 경우 더욱 효과적입니다.
마테를 소화 허브와 함께 섭취하면 이러한 효능이 더욱 강화됩니다. 소화 허브로 가장 많이 사용되는 허브로는 민들레(소화, 항산화, 항염, 이뇨), 세이지(소화, 항생, 수렴, 항산화, 이완), 로즈마리(소화, 정화, 자극), 페니로얄(소화, 최음, 생리통 완화), 민트(소화, 진통, 항염) 등이 있습니다. 이러한 허브들을 활용하여 나만의 예르바 마테 차를 만들어 보세요.
섬유질이 풍부한 식단과 함께 마테를 섭취하는 것도 좋습니다. 마테와 함께 마시기 좋은 소화 간식으로는 사과, 파인애플, 오렌지 같은 신선한 과일(마테에 몇 조각을 넣어도 좋습니다), 섬유질이 풍부한 통곡물 바, 호두나 아몬드 같은 견과류가 있습니다. 마테를 마시면 운동이나 스포츠 등 전반적인 소화 시스템을 개선하는 건강한 습관을 기르는 데 도움이 됩니다. 마테가 제공하는 에너지 덕분에 더욱 그렇습니다.
6. 예르바 마테는 천연 에너지 공급원입니다.
카페인("마테인"이라고도 함) 함량 덕분에 마테는 자극과 집중력을 높여 공부, 업무, 신체 활동 등 정신 집중과 최적의 각성 상태가 필요한 일상 활동의 성과를 향상시킵니다. 효과는 비슷하고 두 음료 모두 비교적 동일한 양의 카페인을 함유하고 있지만, 자극 효과는 다릅니다. 커피는 강렬한 효과를 내는 반면, 마테는 마시는 사람을 더욱 차분하고 기분 좋게 "깨워줍니다". 이는 마테의 카페인이 더 많은 양의 물에 희석되어 천천히 마시기 때문일 수 있습니다.
마테는 시중의 에너지 드링크나 고장성 음료보다 눈에 띄게 건강합니다. 이러한 음료에는 카페인(때로는 불면증과 신경 과민을 유발할 수 있을 정도로 높음), 설탕(최대 10%), 색소, 탄수화물, 전해질 등의 성분이 고농도로 함유되어 있기 때문입니다. 마테는 천연 음료이며, 그 활력 효과는 인공적인 과정이 아닌 자연 그 자체에서 비롯됩니다. 마테를 매일 식단에 포함하면 신체에 수많은 이점을 제공하는 반면, 시중에서 판매하는 음료는 무독성이기는 하지만 부가적인 효과는 없습니다.
마테는 매우 특별한 종류의 활력제로서 뉴런을 자극하고 뇌 활동, 의식적 지각, 기억력, 추론 능력을 향상시킵니다. 또한 마테에는 다른 잔틴, 테오브로민, 테오필린이 함유되어 있어 이완 효과를 통해 모든 신체 시스템을 조절하는 데 도움을 줍니다. 이 모든 것은 마테가 다른 카페인 음료보다 심신에 미치는 회복 효과가 뛰어나다는 것을 시사합니다. 마테는 다른 카페인 음료와는 다르게 작용하여 자극과 이완 효과를 동시에 제공하기 때문입니다. 하루 종일 마테를 마시면 활력을 주고 자극을 줄 뿐만 아니라 동시에 진정 효과도 있습니다. 마테는 활력을 주는 효과가 있지만, 신체적 피로에 대한 저항력을 높이고 기분을 좋게 만들어 주며, 수면과 휴식의 질에는 영향을 미치지 않습니다.
7. 예르바 마테는 몸을 정화합니다
마테는 이뇨 작용과 약간의 완하 작용을 하여 체액 저류를 예방하고 신장 기능을 개선합니다. 이는 체내 독소를 제거하고 자연적으로 정화하는 데 도움을 줍니다. 마테의 이러한 이뇨 작용은 완전히 자연적인 것입니다. 항이뇨 호르몬인 아르기닌 바소프레신(AVP)을 억제하여 소변 배출을 촉진합니다. 하지만 체내 수분 유지를 위해 하루 2리터의 물을 마셔야 합니다.
마테는 또한 배변 활동을 촉진하여 체내에 쌓인 노폐물과 독소를 자연스럽게 배출하는 데 도움을 줍니다. 따라서 변비로 고통받는 사람들에게 권장됩니다. 마테와 소화 허브, 그리고 섬유질이 풍부한 식단을 함께 섭취하면 이러한 효과를 더욱 높일 수 있습니다.
하지만 모든 전문가들은 마테를 마신다고 해서 권장되는 일일 최소 수분 섭취량인 약 2리터를 대체할 수는 없다는 데 동의합니다. 따라서 마테 키트와 함께 항상 물 한 잔을 준비해 마테의 모든 영양 성분을 충분히 섭취하십시오.
8. 예르바 마테는 스포츠에 적합합니다.
예르바 마테를 마시면 운동 효과를 극대화하는 데 도움이 됩니다. 특히 카페인이 신경계를 자극하여 신체 활동이나 지적 활동 전에 마시기에 이상적입니다. 이 음료는 다른 시판 에너지 음료의 대안으로 운동선수에게 권장됩니다.
훈련 전에 마시면 에너지 드링크나 다른 스포츠 보충제보다 훨씬 더 자연스러운 자극제 역할을 합니다. 훈련 중 마테는 탄수화물을 더 효과적으로 분해하고 체내 젖산 축적을 방지하여 지구력을 높이고 피로를 줄여 장시간 훈련 능력을 향상시킵니다. 또한, 영국 영양학 저널(British Journal of Nutrition)에 발표된 연구에 따르면, 예르바 마테를 마시면 운동 후 회복 속도가 크게 향상됩니다. 마테는 운동 능력을 향상시키고 훈련 후, 특히 고강도 스포츠를 할 때 항염증 효과를 나타냅니다. 훈련 전, 후, 그리고 훈련 중에 마테가 운동선수에게 주는 이점에 대해 자세히 알아보세요.
실제로, 어떤 사람들은 마테가 유명 축구 선수들의 성공 비결이라고 말하기도 합니다. 우루과이, 아르헨티나, 파라과이 국가대표팀 선수들은 정기적으로 마테차를 섭취하는데, 그중에는 레오 메시와 루이스 수아레스 같은 세계적인 스타들도 포함됩니다. 마테차는 축구 선수들의 전반적인 신체 조건을 자극하고 개선하여 경기장에서 뛰어난 경기력을 발휘하게 합니다.
하지만 마테의 효능은 남미를 넘어 오늘날 점점 더 많은 국제 선수들이 마테를 마시고 있습니다. 프랑스의 공격수 앙투안 그리즈만은 매일 아침 마테를 종교적으로 마신다고 고백했고, 중국 공격수 우레이는 아르헨티나 팀 동료 "엘 모노 바르가스"와 마테를 함께 마시는 모습이 포착되어 중국 소셜 미디어에서 논란을 일으켰습니다. 심지어 이탈리아 국가대표팀 프로 하키 선수인 알리스 베레타도 마찬가지입니다.
9. 마테는 건강한 체중 유지에 도움이 됩니다.
예르바 마테는 나트륨과 지방 함량이 매우 낮을 뿐만 아니라 칼로리도 매우 낮아 체중 조절을 원하거나 건강한 식단을 선호하는 모든 사람의 식단과 일상에 쉽게 포함할 수 있습니다. 이 글에서는 예르바 마테가 신체에 미치는 영향과 마테를 마시면서 체중을 감량하는 방법에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다.
마테는 이뇨 및 정화 작용을 하기 때문에 체액 저류로 인한 체중 증가를 예방하고 독소 배출을 촉진합니다. 또한 신진대사를 촉진하여 특히 운동 중에 더 많은 칼로리를 소모하도록 도와줍니다. 마테를 식사 대용으로 사용해서는 안 되지만, 마테를 마시면 포만감을 느끼고 전반적인 식욕이 감소하여 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 또한 기분에 긍정적인 영향을 미치기 때문에 스트레스로 인한 "감정적 식욕"이나 허기를 예방할 수 있습니다.
하지만 마테가 건강한 라이프스타일을 보완하는 데 탁월한 이유는 다양한 영양 성분 때문입니다. 이 성분들은 체중 감량뿐 아니라 신체를 오랫동안 지속되는 전반적인 웰빙 상태로 유지하는 데 도움을 줍니다. 예르바 마테의 성분과 영양학적 이점은 매우 유익하기 때문에 신체적, 정신적, 정서적 건강을 유지하기 위해 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다.
사실, 외모 관리를 좋아하는 사람들에게 예르바 마테는 뷰티 루틴에 훌륭한 동반자가 됩니다. 예를 들어, 피부와 모발에 탁월한 효능을 발휘합니다. 예르바 마테 추출물이 함유된 샴푸, 오일, 크림, 비누, 심지어 목욕 소금도 있습니다.
10. 예르바 마테는 정신 및 정서적 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다.
마지막으로, 예르바 마테를 마시는 것은 정신 건강과 정서적 건강에 긍정적인 영향을 미치며, 일종의 천연 항우울제로 여겨집니다. 이러한 이유로 마테는 하루 중 언제든 "좋은 동반자"라는 평판을 얻고 있습니다. 예를 들어, 아침에 마테를 마시면 카페인 함량 덕분에 하루 일과에 필요한 활력과 의지를 얻을 수 있습니다. 마테가 제공하는 이러한 활력은 심신에 좋으며, 점진적으로 작용하고 불쾌한 부작용이 없습니다. 또한, 마테는 조금씩 마시기 때문에 이러한 "에너지 증진" 효과가 더 좋습니다. 다른 카페인 음료나 시판 에너지 드링크와 달리 마테는 수면 주기에 거의 영향을 미치지 않아 일반적으로 불면증을 유발하지 않습니다.
더 나아가, 마테는 전통적으로 아르헨티나의 마테 마시는 전통에 따라 가족, 친구, 동료들과 함께 "마테아다"라고 불리는 모임에서 함께 마십니다. 마테아다는 사랑하는 사람들과 즐거운 순간과 추억을 만들고 건강한 사회생활에 기여하는 이상적인 의식입니다.
마테의 효능을 최대한 활용하는 방법
이 모든 효능을 갖춘 기적의 음료처럼 보일지 모르지만, 사실 마테의 모든 효능은 과학적으로 입증되었으며, 일상생활에 마테를 섭취하는 것만으로도 정글의 힘을 온전히 느낄 수 있습니다. 하지만 그 힘을 활용하는 더 효과적인 방법들이 있습니다.
무엇보다도 고품질 예르바 마테를 사용해야 합니다. 최고의 맛과 향, 그리고 경험을 위해서는 이것이 필수적입니다. 특정 예르바의 품질을 판단하려면 오감을 모두 활용하여 색깔, 질감, 냄새, 심지어 바스락거리는 잎소리까지 관찰해야 합니다. 예르바의 품질은 종종 원산지부터 우리 손에 닿기까지 전 생산 과정을 통해 결정됩니다. 예를 들어, 에스타블레시미엔토 라스 마리아스(Establecimiento Las Marías)에서는 타라귀(Taragüi) 예르바의 고품질을 원료 채취부터 소비까지, 그리고 원래 포장까지 모든 생산 단계에서 보장합니다.
자신의 취향과 가장 잘 어울리는 예르바 마테를 선택할 수도 있습니다. 감귤류 향을 좋아한다면 과일 향 마테를, 더 달콤한 맛을 선호한다면 바닐라나 꿀 향 마테를 선택할 수 있습니다. 줄기가 없거나 예르바 특유의 분말 함량이 낮은 버전도 있습니다. 소화에 좋은 민트나 진정 효과가 있는 캐모마일 같은 허브를 집에서 추가하면 마테의 효능과 풍미를 더욱 높일 수 있습니다.
최고의 예르바 마테를 선택했다면, 적절한 준비 도구가 필요합니다. 좋은 마테(가죽과 같은 보온재로 감싼 유리 마테를 추천합니다)를 준비하고, 사용하기 전에 제대로 양념했는지 확인하세요. 또한, 적절한 봄빌라(양은이나 은으로 만든 것이 가장 좋습니다)를 준비하고 잘 관리해야 합니다.
마테를 준비할 때는 항상 계절을 고려하세요. 가장 전통적이고 예르바의 모든 성분을 가장 잘 추출하는 방법은 따뜻하게 우려내는 것이지만, 여름에는 테레레라고 불리는 차가운 마테가 매우 인기가 있습니다. 테레레는 마테, 얼음, 물을 섞어 파라과이에서 전통적으로 마시는 음료입니다. 천연 향료나 주스를 첨가하는 것도 일반적입니다.
특이한 건강 문제가 있는 경우, 일상생활에 마테를 활용하는 가장 좋은 방법에 대해 의사와 상담하세요.
아르헨티나 같은 나라에서는 하루 중 언제든 마테를 마시는 것이 일반적이지만, 특히 아침과 간식 시간에 마테를 마시는 것이 일반적입니다. 이 시간을 활용하여 마테아다와 함께 맛있는 시간을 보내고 다양한 레시피를 실험해 보세요!
여행을 떠나시나요? 걱정 마세요. 마테아다가 함께합니다! 마테 키트를 챙겨 온라인으로 예르바 마테를 주문하시면 원하는 도시에서 받아보실 수 있습니다. Taragüi는 유럽 어느 나라로든 배송하며, 유럽에서 가장 관광 명소이자 국제적인 도시 중 하나인 바르셀로나에서 마테를 마시기에 가장 좋은 곳도 추천합니다.