- Joel Muñoz
- 19. Mai
- 3 Min. Lesezeit
Ist Yerba Mate ein Superfood?
Yerba Mate gilt aufgrund seines hohen Gehalts an Antioxidantien, B-Vitaminen und Mineralien wie Kalium als Superfood. Es hilft, das Immunsystem zu verbessern, den Cholesterinspiegel zu senken und die Zellen vor Alterung zu schützen. Darüber hinaus ist es aufgrund seiner energetisierenden und entzündungshemmenden Eigenschaften ideal für das körperliche und geistige Wohlbefinden und bietet Vorteile, die mit denen anderer Superfoods vergleichbar sind.
Genießen Sie den vollständigen Artikel mit einem Taragüi Mate in der Hand.
Das südamerikanische Volk der Guaraní entdeckte die kraftvollen Eigenschaften von Yerba Mate, das sie als Geschenk der Götter verehrten und über Tausende von Jahren hinweg konsumierten, um Körper und Geist zu heilen. Heute, inmitten einer völlig anderen Gesellschaft, vielleicht mit neuen Varianten und Werkzeugen; Der Konsum von Yerba Mate nimmt immer mehr zu und wird von manchen Menschen als Superfood angesehen.
Was ist ein Superfood?
Ein Lebensmittel gilt als „Superfood“, wenn es bestimmte wesentliche Aspekte erfüllt:
Es hat eine starke Wirkung auf die Gesundheit;
Es ist voller Nährstoffe und Enzyme;
Es ist eine reichhaltige Quelle an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralien;
Es enthält reichlich Phytonährstoffe und Phytochemikalien wie Antioxidantien, die den Zellabbau bekämpfen. Entgiftungsmittel; Phytoöstrogene, die Hormone auf natürliche Weise regulieren; und zelluläre Regulatoren, die das Wachstum bösartiger Zellen hemmen.
Diese Reihe von Vorteilen, die durch ein Superfood in die tägliche Ernährung aufgenommen werden, stärken das Immunsystem und verringern das Risiko chronischer Krankheiten, Herzleiden und anderer gesundheitlicher Störungen.
Warum gilt Yerba Mate als Superfood?
Yerba Mate-Aufguss gilt als eines der besten und gesündesten Getränke der Welt. Seine große antioxidative Kraft schützt die Körperzellen und begünstigt somit alle endogenen Prozesse, was zu folgenden Vorteilen führt:
Wertvolle Eigenschaften . Der Konsum von Yerba Mate trägt dazu bei, das Immunsystem zu stärken, Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen, die Alterung und Zelldegeneration zu verlangsamen, das gute Cholesterin zu erhöhen, einen gesunden Verdauungstrakt zu erhalten und Zellen zu beseitigen, die Dickdarmkrebs verursachen … neben vielen anderen Vorteilen!
Reguliert den Cholesterinspiegel . Der Konsum von Yerba Mate und seinen hervorragenden antioxidativen Eigenschaften hilft, die Ansammlung von Cholesterin und Fett in den Arterien zu verhindern, senkt den Gesamtcholesterin-, LDL-Cholesterin- und Triglyceridspiegel und kann die Menge an „gutem“ Cholesterin erhöhen, wodurch das Risiko von Herzinfarkten gesenkt wird.
Quelle für Vitamin B. Es enthält hohe Mengen an B-Vitaminen, die für eine optimale DNA-Funktion, Zellerneuerung und die effiziente Verarbeitung essentieller Fette und Proteine unerlässlich sind.
Kaliumquelle . Yerba Mate enthält Kalium, das die ordnungsgemäße Herzfunktion fördert, sowie andere Mineralien und Nährstoffe, die Oxidation und Zellschäden verhindern.
Doppelte stimulierende/entspannende Wirkung. Das im Mate enthaltene Koffein, Theobromin und Theophyllin stimulieren das zentrale Nervensystem und haben eine starke erholsame und energetisierende Wirkung auf Körper und Geist.
Verbessert die kognitiven Funktionen. Steigert Aufmerksamkeit, Fokus und Konzentration. Es kann die Gehirnleistung kurzfristig verbessern.
Neuroprotektive Wirkung. Yerba Mate enthält Substanzen, die Neuronen wirksamer schützen als andere bekannte Neuroprotektoren. Seine Zusammensetzung enthält einige Wirkstoffe, die der Parkinson-Krankheit vorbeugen können .
Entgiftende Wirkung. Der Aufguss von Yerba Mate hat eine harntreibende Wirkung und verhindert Flüssigkeitsansammlungen im Körpergewebe, wodurch eine optimale Nierenfunktion gefördert wird.
Entzündungshemmende Wirkung. Yerba Mate fördert die Muskelregeneration nach intensiver körperlicher Betätigung sowie die Rehabilitation eines verletzten Muskels.
Feuchtigkeitsspendende, feuchtigkeitsspendende und pflegende Eigenschaften . Mate ist ein großartiger Verbündeter in Ihrer gesamten Schönheitsroutine. Es fördert die Gesundheit der Haut, trägt zur Erhaltung glatter Haut bei und stärkt die Haarfollikel, wodurch das Wachstum gesunder, voluminöser Haare angeregt wird.
Positive Wirkung auf die emotionale Gesundheit. Seine wertvolle, energetisierende Kraft hilft, Depressionen auf natürliche Weise zu bekämpfen, und seine besondere Zubereitung und rituelle Art des Teilens fördert ein angenehmes Wohlbefinden.