- Joel Muñoz
- Mar 18
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Updated: Mar 19
El mate, ¿secreto del éxito de los futbolistas?
Muchos estudios científicos han demostrado que la yerba mate ostenta propiedades muy saludables gracias a su vasta concentración de antioxidantes y nutrientes.
Por eso en los países más “materos” como Uruguay y Argentina; esta antigua infusión es una tradición tan arraigada como el fútbol mismo; una actividad con la que además parece combinar muy bien. Los futbolistas sudamericanos -de talante mundialista inclusive- saben apreciar los beneficios de una agradable mateada antes de sus entrenamientos y partidos.
Un buen mate para un buen gol
El mate se ha convertido en el mejor aliado pre- y post-partido para los grandes futbolistas, quienes además de un ritual esencial, un talismán y un refuerzo de energía; han encontrado en él incontables propiedades y beneficios:
El mate es un potente estimulante del sistema nervioso central y su ingesta aumenta la energía y actividad cerebral de manera natural.
El consumo de mate ayuda a que el metabolismo aproveche mejor los carbohidratos, aumentando la resistencia física.
Tomar mate disminuye la fatiga muscular al prevenir producción excesiva del ácido láctico, generado como consecuencia de la intensa actividad física propia de los deportes de alto rendimiento.
Además de la energía, la cafeína presente en el mate mejora el funcionamiento psicomotor y previene el desgaste y la degeneración celular.
La yerba mate tiene efectos antiinflamatorios que favorecen la recuperación y rehabilitación después del ejercicio físico.
También favorece la salud cardiovascular, lo que se traduce en una mejor condición física y alto desempeño en la cancha.
Frío en invierno o caliente en verano, dulce o amargo, solo o combinado con otros sabores; el mate es natural y sigue siendo mucho más saludable que las bebidas energéticas que los grandes futbolistas tienen disponibles en el mercado.
¿Qué futbolistas toman más mate?
Los jugadores de Uruguay, Argentina y Paraguay consumen mate habitualmente y muchos lo exhiben con orgullo en las redes sociales. ¿Quién matea más? ¿el aclamado argentino Leo Messi, el delantero uruguayo Luis Suárez, o incluso el francés Antoine Griezmann que toma mate cada mañana sin falta y antes de cada entrenamiento? Es difícil saber. Se sabe que los futbolistas uruguayos llevan consigo el doble de termos y mates que los argentinos; aunque tanto unos como otros se relajan mateando también para liberar las tensiones y los desafíos de sus compromisos con la camiseta.
