Yerba Mate Taragüi - Sex hälsofördelar med yerba mate te
att lära > Hälsa

Sex hälsofördelar med yerba mate te

1: Rik på antioxidanter

Yerba mate te är väldigt rik på antioxidanter: det innehåller cirka 90% antioxidanter mer än grön te. Yerba mate har betydliga immunökande egenskaper. Det kan sakta ned tecken av åldring, avgifta blodet och förhindra många sorts cancer. Yerba mate hjälper också att reducera stress och sömnlöshet.

2: Förbättrar din fokusförmåga

Yerba mates förespråkare brukar säga att mineralerna, vitaminerna, antioxidanterna, aminosyrorna och polyfenolerna funna i denna dryck har en balanserande effekt på koffeinet den innehåller. Konsumenter noterar en ökad mentalenergi, klarhet och fokus, men de säger också att yerba mate orsakar inga av de obehagliga sidoeffekter som associeras till att dricka koffeindrycker, såsom huvudverk, ont i magen och nervositet.

3: Förbättrar fysiskt uthållighet

De kemiska komponenter och näringar i yerba mate te påverkar din metabolism för att få din kropp att använda kolhydrater mer effektivt. Det vill säga att du kommer att få mer energi från maten du äter. Du kommer också att brinna mer kalorier som din kropp har samlat i fettceller som en bensin när du dricker yerba mate te. En regelbunden yerba mate konsumtion hjälper också att hålla mjölksyra ifrån att bygga upp sig i dina muskler så du kan minska ömheten efter en träning och förkorta din återhämtningstid.

4: Hjälper matsmältning

Den sydamerikanska ursprungsbefolkningen har i lång tid använt yerba mate te som en traditionell örtmedicin mot matsmältningssjukdomar. Yerba mate hjälper matsmältningen genom att stimulera en ökan produktion av galla och magsaft. Yerba mate hjälper att hålla din kolon ren för en effektiv avfalleliminering och hjälper att reducera magbakterier som kan medverka till en dålig andedräkt.

5: Hjälper dig att kontrollera din vikt

Sydamerikanska ursprungsbefolkningen har i traditionellt sätt använt yerba mate som en del av en livsstil, vilken inkluderar en nyttig diet och träning. Yerba mate har stimuleringsegenskaper som får dig att känna mätta snabbare efter du har börjat äta och saktar din matsmältning så din mage håller sig full längre tid. Att kombinera yerba mate med en hälsosam diet och regelbunden träning kan hjälpa att höja din metabolism och bränna mer kalorier, och det kan hjälpa dig att äta mindre genom att sakta tygla din aptit.

6: Stödjer kardiovaskulär hälsa

Antioxidanterna och aminosyrorna som finns i yerba mate hjälper fett och kolesterol att flytta genom dina blodomlopp så de inte ackumuleras i dina artärväggar. Yerba mate hjälper också att förhindra åderförkalkning och blodproppar som kan orsaka hjärtinfarkt eller stroke.