Yerba mate — sekretnym kluczem do sukcesu piłkarzy?

Wielu naukowców wykazało, że właściwości yerba mate poprawiają stan zdrowia dzięki wysokiej zawartości przeciwutleniaczy i substancji odżywczych.

Dlatego też w krajach, gdzie pije się jej najwięcej, takich jak Urugwaj czy Argentyna, powiązana jest ona z graniem w piłkę nożną, tj. sportem, na którego uprawianie bardzo dobrze wpływa. Piłkarze latynoamerykańscy, w tym ci grający w reprezentacji, doceniają korzyści, które daje picie mate przed treningami czy meczami.

Juan Foyth & Taragüi

Dobra mate pozwoli strzelić gola

Yerba mate towarzyszy momentom przed meczem i po meczu wielkich piłkarzy, który traktują picie jej jako ważny rytuał, a ją samą talizman na szczęście i napój energetyczny. Widzą oni w niej liczne korzyści.

• Yerba mate działa stymulująco na centralny układ nerwowy i daje uczucie pobudzenia oraz zwiększa aktywność mózgową w naturalny sposób.
• Spożywanie mate sprawia, że metabolizm węglowodanów jest bardziej wydajny, co z kolei zwiększa wytrzymałość fizyczną.
• Zmniejsza również zmęczenie mięśni poprzez zapobieganie odkładaniu się kwasu mlekowego, wytwarzanego podczas zwiększonego wysiłku fizycznego.
• Kofeina, którą zawiera mate, oprócz dodawania energii, poprawia funkcjonowanie psychomotoryczne organizmu oraz zapobiega starzeniu się i niszczeniu komórek.
• Yerba Mate ma właściwości przeciwzapalne i pomaga odzyskać siły i sprawność po wysiłku fizycznym.
• Również pozytywnie wpływa na układ sercowo-naczyniowy, co oznacza lepszą kondycję fizyczną i lepsze wyniki na boisku.
• Zimna latem i ciepła zimą, słodka lub gorzka, sam napar lub wraz z przekąskami — yerba mate to naturalny napar, co oznacza, że jest  wiele zdrowsza niż napoje energetyczne, które są udostępniane piłkarzom na rynku.

Którzy piłkarze piją mate?

Piłkarze z Urugwaju, Argentyny, Paragwaj piją napar regularnie i wielu z nich obnosi się tym z dumą na portalach społecznościach. Kto pije jej najwięcej? Znany Argentyńczyk Leo Messi, urugwajski napastnik Luis Suárez czy Francuz Antoine Griezmann, który pije napar codziennie i przed każdym treningiem? Ciężko powiedzieć. Wiadomo, że piłkarze urugwajscy wożą ze sobą więcej termosów i samego suszu, jednak i jedni i drudzy piją napar, aby obniżyć napięcie towarzyszące wyzwaniom ich drużyny piłkarskiej.