Yerba Mate a sport

Yerba Mate stanowi bogate źródło składników odżywczych i ma pozytywne działanie na organizm ludzki. Dodaje energii, pomaga zwiększyć koncentrację i ułatwia odchudzanie i ponadto wspomaga organizm podczas wysiłku fizycznego.

Przed wysiłkiem fizycznym

Napar wypity przed wysiłkiem dodaje organizmowi energii w sposób bardziej łagodny niż inne napoje zawierające kofeinę, jak np. kawa. I w rzeczy samej wielu smakoszy mate woli pić napar przed wysiłkiem, ponieważ ma on właściwości stymulujące i jest pochodzenia naturalnego w przeciwieństwie do innych suplementów dla sportowców. Ponadto pozwala włączyć on sport do normalnego rytmu dnia przy jednoczesnym wykonywaniu wielu czynności, jak np. praca, nauka, bieganie itp.

Podczas wysiłku fizycznego

Mate sprawia, że metabolizm węglowodanów jest bardziej wydajny, co zwiększa zasoby energii organizmu. Poprawia to wydolność organizmu podczas wysiłku, co oznacza, że organizm jest zdolny do uprawiania sportu przez dłuższy okres czasu i uczucie zmęczenia pojawia się później. Ponadto napar zapobiega odkładaniu się kwasu mlekowego w mięśniach, który mógłby powodować zakwasy i powstrzymywać nas od dalszego uprawiania ćwiczeń.

Inne korzyści, które sprawiają, że yerba mate jest naturalnym wyborem osób uprawiających sport to: właściwości przeciwutleniające, zmniejszanie stresu i pozytywny wpływ na układ sercowo-naczyniowy. To wszystko pozwala na polepszenie sprawności fizycznej i kondycji ciała, co tym samym oznacza lepsze wyniki we wszystkich dyscyplinach sportowych.

Yerba Mate po wysiłku fizycznym

Badanie opublikowane w czasopiśmie British Journal of Nutrition omawia niewiarygodny wpływ mate na regenerację organizmu po wysiłku fizycznym. Zgodnie z tym artykułem zdolność organizmu do regeneracji po zwiększonym wysiłku wzrasta o 9% w okresie do 24 godzin po jego zakończeniu. Yerba Mate ma właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne, co pozytywne wpływa na kontuzjowane mięśnie.

Korzyści wynikające z picia yerby mate dla osób uprawiających sport to tylko niektóre z niezliczonych zalet tego atrakcyjnego tradycyjnego napoju, którego spożycie jest tak rozpowszechnione w Ameryce Południowej.