Yerba Mate ma właściwości odżywcze i wywiera pozytywne skutki na organizm ludzki, m.in. pita regularnie wspomaga proces odchudzania.

Efekty, które wywołuje yerba mate w organizmie

Przeprowadzono wiele badań potwierdzających, że picie yerba mate znacznie obniża cholesterol i pomaga zmniejszyć wagę. Przykładem może byćbadanie zrealizowane na Uniwersytecie Juan Agustín Maza. Również naukowcy z Brazylii z Uniwersytetu w Valle de Itajaí, przeprowadziwszy test na myszach, potwierdzają, że spożywanie mate pomaga schudnąć.

Dlaczego picie mate pomaga schudnąć?

Istnieje wiele powodów, dla których możemy powiązać utratę wagi z piciem mate. Przede wszystkim ma właściwości moczopędne i oczyszczające. Dzięki temu zapobiega gromadzeniu się nadmiaru wody, co sprawia, że waga ciała spada. Oprócz tego, tak jak inne napoje zawierające kofeinę, przyspiesza metabolizm i tym samym spalanie tłuszczu w organizmie (zużycie kalorii wzrasta).

Wydaje się jednak, że najbardziej widocznym wpływem yerba mate na wagę jest fakt uczucia najedzenia. Człowiek po wypiciu naparu czuje się nasycony i nie ma apetytu. Ponadto yerba mate zapobiega odkładaniu się kwasu mlekowego w mięśniach i zmniejsza uczucie zmęczenia, co pozwala na dłuższe treningi lub uprawianie sportu.

Inni z kolei twierdzą, że mate ma działanie uspokajające i relaksujące, dzięki czemu eliminuje chęć podjadania lub głód wywołany stresem. Sprawia to, że człowiek nie spożywa więcej pokarmu niż rzeczywiście potrzebuje.

Uwagi i zalecenia

Mate spożywane w nadmiarze może negatywnie wpływać na wątrobę i ciśnienie tętnicze, dlatego też należy zachować umiar w piciu naparu. Należy również pamiętać, że mimo tego, że mate zmniejsza apetyt, nie może być używana jako substytut jedzenia. Aby móc zrzucić zbędne kilogramy, pijąc napary z yerba mate, eksperci zalecają stosowanie zdrowej diety i wykonywanie regularnych ćwiczeń fizycznych.

Niemniej jednak, pozytywny wpływ na zdrowie yerby mate jest niezaprzeczalny. Zaleca się jej regularne spożywanie, nawet jeśli nie stanowi to części diety odchudzającej.

Już teraz możesz cieszyć się korzyściami, jakie daje ten naturalny napój, nawet jeśli mieszkasz poza Argentyną. – Kliknij tutaj, aby znaleźć najbliższy sklep. – W przypadku, gdy znajdujesz się w Europie, kliknij tutaj, aby kupić online z dostawą do domu.