Is mate-thee het geheime wapen van succesvolle voetbalspelers?

Vele onderzoeken tonen aan dat yerba mate een boel gezonde eigenschappen heeft, dankzij de hoge concentratie van antioxidanten en voedingsstoffen.

Dit is wellicht de reden waarom in landen als Uruguay en Argentinië de oude traditie van het drinken van mate bijna net zo diepgeworteld is als het spelen van voetbal – een activiteit die trouwens heel goed samengaat met yerba mate: Zuid-Amerikaanse voetbalspelers – inclusief wereldbekerwinnaars – kunnen de voordelen van een warme mate voor een training of wedstrijd wel waarderen.

Een goede mate kan de score veranderen

Mate is de beste bondgenoot geworden van geweldige voetbalspelers zowel voor als na een wedstijd. Naast het feit dat het een essentieel ritueel en talisman voor hen is en dat het hen energie geeft, waarderen ze de talloze positieve eigenschappen en voordelen:

• Mate is een krachtige stimulans van het centrale zenuwstelsel en het geeft energie en stimuleert de hersenactiviteit op een natuurlijke manier.
• Het drinken van mate helpt het lichaam beter te profiteren van koolhydraten, waardoor je fysieke weerstand toeneemt.
• Mate vermindert spiervermoeidheid door het voorkomen van de overmatige productie van melkzuren, die kan ontstaan als gevolg van de zware fysieke activiteit die de topsport kenmerkt.
• Naast het leveren van energie, verbetert de cafeïne in mate ook de psychomotoriek en voorkomt het celafbraak.
• Yerba mate heeft ontstekingsremmende effecten die spierherstel en -revalidatie na fysieke inspanning bevorderen.
• Het verbetert ook de cardiovasculaire gezondheid, wat zich vertaalt in een betere fysieke conditie en betere prestaties op het voetbalveld.
• Of de mate nou warm of koud is; gezoet of bitter; simpel of gecombineerd met andere smaken… Mate is natuurlijk en nog steeds een veel gezonder alternatief dan de energiedranken die op de markt verkrijgbaar zijn.

Welke spelers drinken meer mate?

Voetbalspelers uit Uruguay, Argentinië en Paraguay drinken regelmatig mate en velen van hen scheppen hierover op, op sociale media. Maar wie drinkt er meer? De veelgeprezen Argentijnse Leo Messi, de Uruguayaanse spits Luis Suárez of zelfs de Fransman Antoine Griezmann die elke ochtend en voor elke training mate drinkt? Dit valt moeilijk te zeggen. Het is waar dat Uruguayaanse voetballers twee keer zoveel rondlopen met thermoflessen en mate-kalebassen dan Argentijnen; hoewel voetballers uit beide landen genieten van mate om spanningen en uitdagingen die passen bij zo’n veeleisende sport te verminderen.