예르바 마테는 인체에 유익한 효능과 영양소를 제공하는 훌륭한 공급원입니다. 활기 충전과 집중력 강화, 체중 감소에 도움이 되는 것은 물론 운동의 좋은 동반자가 되어줍니다.
마테를 우린 차는 커피 등 다른 카페인 음료보다 더욱 부드러운 자극으로 에너지 소비를 촉진합니다. 시중에 판매되는 스포츠 음료와는 달리 천연 성분이기 때문에 많은 이들이 운동 전 음료로 마테를 선택합니다. 또한 운동을 자연스럽게 습관화하고 일, 공부, 조깅 등 다양한 일상 활동을 가능하게 합니다.
마테는 신진대사를 자극해 탄수화물을 보다 효율적으로 소비하여 운동에 사용할 양질의 에너지를 늘려줍니다. 이로써 신체 활동 지구력이 향상되어 쉽게 피로감을 느끼지 않으며, 근육 통증을 유발하는 젖산의 축적을 막아 운동을 계속할 수 있게 도와줍니다.
운동 시 음료로 마테를 선택할 경우 얻을 수 있는 기타 효능은 다음과 같습니다: 높은 항산화 물질 함유량이 스트레스를 줄이고 심혈관계 건강에 도움, 건강한 몸매와 신체 기능 최적화, 신체 활동 역량 강화
영국 영양학 저널(British Journal of Nutrition)에 게재된 한 연구에 따르면, 마테는 운동 후 피로 회복에 탁월한 효과가 있습니다. 이 연구에서는 근력 운동 후 최대 24시간 내 피로 회복 속도가 약 9% 빨라졌다고 밝혔으며, 예르바 마테의 항산화 물질과 항염 성분이 근육 손상 회복에 효과가 있다고 합니다.
오랜 전통을 자랑하는 남미의 차 예르바 마테. 수많은 다른 장점들과 더불어 운동 시 섭취해도 유익한 음료로, 그 매력과 가치가 더욱 빛을 발합니다.