Yerba Mate hat hervorragende ernährungsphysiologische Eigenschaften und bringt physische Vorteile für den Körper, einschließlich der Möglichkeit Gewicht zu verlieren, wenn er regelmäßig konsumiert wird.

Die Auswirkungen von Yerba Mate auf den Körper

Die hervorragenden Eigenschaften von Mate-Tee sind gut bekannt, darunter seine stimulierende Wirkung, die die Energie erhöht, sowie die Förderung der Verdauung. Er hat auch 90% mehr Antioxidantien als grüner Tee, die die Zeichen des Alterns reduzieren, den Körper entgiften und viele Krankheiten verhindern.

Viele Studien – wie die Untersuchungen von Biochemiker Rafael Perez Elizalde von der Juan Agustin Maza Universität – belegen, dass Mate-Tee das Cholesterin senken und das Gewicht reduzieren kann. Auch in Brasilien haben Forscher mit einigen Tests an der Itajai Valley Universität festgestellt, dass man durch das Trinken von Mate an Gewicht verlieren kann.

Wie kann man Gewicht mit Mate-Tee verlieren?

Es gibt mehrere Gründe, warum Yerba Mate mit Gewichtsverlust assoziiert ist. Erstens ist es ein harntreibendes und reinigendes Getränk, verhindert also Wasseransammlungen. Zudem beschleunigt Mate-Tee – wie alle koffeinhaltigen Getränke – den Metabolismus und fördert die Fettverbrennung.

Vielleicht ist die direkteste Wirkung des Yerba Mate auf den Gewichtsverlust das Völlegefühl, welches nach Konsum entsteht und wodurch man sich etwas länger satt fühlt. Ein weiterer Effekt von Mate ist, dass es die Ansammlung von Milchsäure in den Muskeln verhindert und die Müdigkeit reduziert, so dass man länger trainieren und Sport machen kann.

Manche sagen, dass der Mate-Tee auch eine beruhigende und entspannende Wirkung hat und somit dem sogenannten „Frustessen“ entgegenwirkt.

Empfehlungen

Wenn Mate-Tee im Übermaß konsumiert wird, es kann auch Nebeneffekte auf die Leber und den Blutdruck haben, so ist es ratsam, einen moderaten Konsum zu erhalten. Es ist auch wichtig nicht zu vergessen, dass – obwohl Mate-Tee den Appetit reduzieren kann – es kein Ersatzlebensmittel ist. Wenn Sie Gewicht mit Yerba Mate verlieren wollen, empfehlen die Experten eine gesunde Ernährung und eine regelmäßige körperliche Aktivität.

So oder so, die gesunden Vorteile von Yerba Mate sind nicht zu leugnen und sein regelmäßiger Verzehr ist sehr zu empfehlen.

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